Отчитываемся по весу!
Всем очень большой привет!
Сегодня последний день каникул, можно подвести итоги и проанализировать результаты.
Я лично не поправилась и не похудела, как было лишних (лишних ли?) два килограмма, так и осталось. Вес на прежнем месте.
Irusya, я за тебя не бегала по краю моря. И за себя тоже. Мечты были, а решимости не хватило. Дул сильный ветер, очень холодный, и совсем не хотелось рано утром бежать к морю. Зато мы много гуляли и дышали морским воздухом. Было прекрасно, но об этом я напишу у себя и выложу фотографии.
Приехали 5-го числа,про лыжи речь вообще не идет. Зима пришла только вчера и принесла достаточно снега для катания. Надеюсь, до выходных он никуда не исчезнет из парков и лесов.
Утреннюю гимнастику делаю ежедневно, не пропускаю. Массажный обруч использую (кстати, действенная вещь на самом деле
) ежедневно. И вечером велосипед.
Вчера замочила овес. Надеюсь, он прорастет и я его попробую съесть. Это что-то вроде подготовки к Посту и переходу на здоровое питание в дальнейшем. Вот такие планы и текущие дела.
Сегодня последний день каникул, можно подвести итоги и проанализировать результаты.
Я лично не поправилась и не похудела, как было лишних (лишних ли?) два килограмма, так и осталось. Вес на прежнем месте.
Irusya, я за тебя не бегала по краю моря. И за себя тоже. Мечты были, а решимости не хватило. Дул сильный ветер, очень холодный, и совсем не хотелось рано утром бежать к морю. Зато мы много гуляли и дышали морским воздухом. Было прекрасно, но об этом я напишу у себя и выложу фотографии.
Приехали 5-го числа,про лыжи речь вообще не идет. Зима пришла только вчера и принесла достаточно снега для катания. Надеюсь, до выходных он никуда не исчезнет из парков и лесов.
Утреннюю гимнастику делаю ежедневно, не пропускаю. Массажный обруч использую (кстати, действенная вещь на самом деле
) ежедневно. И вечером велосипед. Вчера замочила овес. Надеюсь, он прорастет и я его попробую съесть. Это что-то вроде подготовки к Посту и переходу на здоровое питание в дальнейшем. Вот такие планы и текущие дела.
|
не, ну мы тут про вес...или про морально-этические качества? А?!?
|
|
Технология проращивания зерна
У меня вместо маленьких росточков сначала вылазят корешки, причем довольно длинные. Стоит обратить внимание, что зерно калорийное. А вот зеленые ростки можно есть, добавлять в салат. Тоже полезно 
|
|
А у меня ничего не получилось два раза. И вы будете смеяться, почему. Тут до меня дошло.
 У меня не овёс, а овсяная крупа на пачке написана. Я проращивала крупу.  Я прочитала, что семена для проращивания продаются в аптеке 36,6 и в супермаркетах. Ну и в зоомагазинах. Придется сначала добыть овёс. Но смешно было, когда поняла, что крупу проращиваю. Lenik, спасибо, воспользуюсь обязательно.
|
|
|
а овсяная крупа на пачке написана.
Я овес покупаю в продуктовом маркете. 200 гр за 40 р. На пачке так и написано "овес для проращивания для пожилых людей" , произведено где-то в Чувашии. Найти б где-то в деревне мешок овса... Вот что выросло. Это, кстати, рожь, покупала в садовом магазине, ее используют в качестве *блин, умное слово забыла*. Ну когда с участка земли урожай сняли, сеют однолетнюю траву, чтоб сорняками не зарастало.  На подходе еще грядка овса и через недельку еще одна заколосится |
|
|
Это для ушастого все. Я даже не пробовала. Надо попытаться прорастить зерно, чтоб росточки получились и попробовать на вкус
|
