Поиск Написать
10 апреля 2017

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

30 day plank challenge

Дамы! Понимаю, что до конца понедельника осталось всего ничего. Но давайте возьмем пример с нашей любимой Джиллиан Майклз и сделаем это!


Я после тренировки постояла в планке, 10 сек немного совсем, но у меня сегодня нижний пресс работал, так что почувствовала его.

Комментарии 4
  • Елена М

    это узаконенный геноцид: людей не лечат, их обслуживают.... причем, по моему мнению....

    Хождение по мукам. Окончательный диагноз.
    Елена М:
    это узаконенный геноцид: людей не лечат, их обслуживают.... причем, по моему мнению. качество такого обслуживания не выдерживает никакой критики(((( да-да можете кидаться в меня тапками, но я не изменю свою оценку!
    пока человек более-менее здоров, да, он приходит 1-2 раза в год сдать анализы (кстати, а кто-то потом из докторов показатели этих анализов анализирует ???? у меня была куча случаев, когда я указывала эскулапам, что вот и тут в анализах непорядок !!!)), да, его запишут на исследование какое-то, и он даже может быть через пару месяцев это исследование пройдет....
    а вот если что-то серьезное, то там уже другие правила. и, с моей точки зрения, эти правила направлены не на то чтобы человеку состояние облегчить, а на то, чтобы инвалидность не оформлять максимально долго.... ну и заодно ещё как-то жизнь пациенту тяжелому и его родственникам усложнить.....
  • YUM

    Будучи в Тбилиси не удержались и прошлись-таки по этой улице. на которой фотокарточки...

    Хождение по мукам vs Котоспас. Заключение
    YUM:
    Будучи в Тбилиси не удержались и прошлись-таки по этой улице. на которой фотокарточки делели . Она сохранилась в двух-трёх-этажном варианте старого Тбилиси. Её сделали пешеходной (частично). Понятное дело - сплошные ресторанчии и отельчики. Носит название - Пушкинская.
    Это было ЕДИНСТВЕННОЕ (!) место в Тбилиси, где к нам приставали "зазывалы", да и то - приглашали в рестораники.
    И это, не взирая на фотоаппарат, размеров весьма заметых, висевший у меня на боку, обозначая то, что я "не местный" .
    Пройдя до конца улочки, шли обратно. Остановились у очередной грузиночки, расхваливавшей свой "дастархан" ( или - как там он у них?) и я поверг её в культурный шок, рассказав , что мы не просто так сюда зашли, а - со смыслом! Мы хотели увидеть ( и увидели) дом, в котором начиналась вся фотография Закавказья. И то, что этот дом ( смотри, красавица - туда) вот он всё ещё стоит!!! Это был наш "культрный шок". Девочка, прямо скажу, вначале стушевалась, а потом - загорелась! Это ж какую я местному бизнесу "мыслю" посеял!!! Про поставщиков императорского двора - в целом и Хана Нахичеванского - особенно!
    Всего делов, запомнить и найти в сети "Фотограф Кларъ" .


 

Подтвердите удаление записи