Без заголовка
Вчера с помощью Лоры, нашла в инете диету на три недели, сегодня постараюсь обработать и потом выложить на клерк. 
Вчера вечером после работы поужинала салатом.. и больше стараль не перекусывать (хотя желание дикое было перекусить). Дима, когда мы пили кофе, ел шоколадку.. а я так хотела маленький кусочек съесть, но Дима сказал: "Тебе нельзя, она не вкусная..." у-у-у-у, изверг.. 
С утра выпила чашку кофе, и съела два бутерброда. Потом поехала в ФСС, так что сожгла быстро все что съела на завтрак. Приехав на работу выпила "Джой Фит".. питьевой йогурт - низкоколларийный...
Вотс..
Вчера вечером после работы поужинала салатом.. и больше стараль не перекусывать (хотя желание дикое было перекусить).
Дима, когда мы пили кофе, ел шоколадку.. а я так хотела маленький кусочек съесть, но Дима сказал: "Тебе нельзя, она не вкусная..." у-у-у-у, изверг.. С утра выпила чашку кофе, и съела два бутерброда. Потом поехала в ФСС, так что сожгла быстро все что съела на завтрак. Приехав на работу выпила "Джой Фит".. питьевой йогурт - низкоколларийный...
Вотс..
|
honeymoon, обязательно будет. Только обработаю и выложу.
Там программа на 21 день, плюс физические упражнения. Плюс после диеты чтобы не поправиться, дана еще одна диета, которая помогает сохранить результат. Помоемому на 86 страниц получилось вчера. :P Svetishe, а я только салат с собой взяла. И пока курс диеты не начала. Решила просто сдерживать себя и после шести не кушать. 
|
|
|
Приниципиально телефон подальше от себя поставила,чтобы лишний раз перемещатся...
раньше бегала постоянно на телефон отвечала. А когда мне свой поставили, то сижу на месте и усе..
|
|
|
Спасибо за первую ссылку. Почитаю, как только появиться время.
Вторую пока не смотрела. Но посмотрю... )
|
Но в бедрах и верхрих частях ног надо бы похудеть...|
|
МихаБУ, я тут выложу диету завтра. Заодно посмотришь, там есть для бедер и ног упражнения.. так что посмотришь.
|
|
Девчонки, целый день была занята, даже поесть забыла. Вот, вот щас домой приду, тока бы удержаться от сооблазнов. Ничего, бум держать себя в руках. А на счет ДР, то развлекаться конечно нужно!!! Не объедаться на ДР, а налегать на овощи. Ну, даже если и угоститься фирменным блюдом от хозяйки, катастрофы не будет
там есть для бедер и ног упражнения..
|
|
|
Девушки не приятная новость.
В дневнике зип-файл не выложить. Страниц там много. Поэтому думаю будет проще, если я вам по почте вышлю. В общем стучитесь ко мне в аську, или пишите на почту. |
