Когда за год больше пробежал, чем прошел )

Бег и немного цифр

В воскресенье пробежали с Виталий Кузнецов 38 км. Так тренер второй год отмечает свое день рождение. На следующий год победим 39. ) 38 км - это 4 часа бега и 3000 потраченных калорий. Начали в 6 утра и закончили в 10. Такой марафон - это серьезное и яркое переживание.

Виталий Кузнецов - это мой тренер по боксу. Я пришел к нему в 34 года с весом 95 килограмм и тренируюсь уже почти 15 лет. 15 лет через день у меня тренировка по боксу. И за 15 лет сбросил 30 килограмм)

Боря молодец. Делай как Боря Читать далее...

Первый полумарафон был сделан случайно

И неожидано очень легко. После работы, вместо ужина))

Про правое колено

Вобщем МРТ показала, что у меня не артроз. А что-то типа мыщца оторвалась от кости. Вобщем скоро заживет, если убрать нагрузки.

Это тоскливо на некоторое время, но в целом офигительная новость.

Артроз

Предварительный диагноз: Артроз первой степени. Типа все, отбегался. Старость.

Вечер

Вот так вот. Две тренировки в день. Остановите меня. )

Зеленый чай

Еху. 400 тыщ шагов за месяц ) Всем спасибо за мотивацию!

Есть 200 км

Чет я не понял. Теперь плавать чтоли?

Моя корона)))

Я король ))) Ну кто следующий?)))

Утро

.

Вот такое утро было, а еще бежать 10 километров вечером. А то проиграю )

Тогезер

Lenik, Glucnaya, нуууу, кто тут папочка ))

Мотивационное. Спортивное ⚡

Пять километров за 26 минут))