ToT
28 апреля 2013
в дневнике “ЕщЕ”
Max-Sport
10 мая 2012
в дневнике “Дневник Фитнес-Инструктора”
Цикл авторских статей , на тему физкультуры, здорового питания, основ спорт. медицины
Есть идея в публикации цикла авторских статей, на тему физкультуры и питания, основ спортивной медицины и самоконтроля при занятиях спортом, типичных ошибок, etc.10-летний опыт работы в этой области, помог помножить базовые теоретические знания на практические.
Уверен, что людям будет интересно получить информацию "из первых рук", от специалиста по физкультуре и спорту.
В своих будущих заметках я охвачу вниманием: легенды и мифы о еде и диетах, особенности выполнения упражнений в тренажерном зале, различные ошибки в технике их выполнения. Читать далее...
ToT
12 марта 2008
в дневнике “ЕщЕ”
Статистика
В присяде со штангой взят рекордный вес -80 кг! 3 подхода по 6 раз. Собственный вес 88 кг, уже приблежаюсь к весу, того периода моей жизни, когда я курил. Я чемпион! (документальное подтверждение)Справочно: после того, как бросил курить я потолстел примерно на 10 кг. Фитнесом занимаюсь уже седьмой месяц(через день на ремень), не курю 1,3 года.
ToT
24 января 2008
в дневнике “ЕщЕ”
Нет, ч агитировал за то, чтобы клюкву просто так, на балконе сложить, но понимания не встретил.
И блюдечко надобно то в холодильник ставить, а не в хлебницу.
Но инфа про листья тыквы. с которых корни уходят в землю...меня, одной стороны - в шок. с другой - обнадёжила! 
желтые, зеленые...синие 
)