Весна94

05 июня 2012 в "Худеем..Потому что хотим"

я слабая неудачница

я начала худеть к 40 годам, сейчас мне 42 и вес все такой же 83 кг. я ничего не смогла изменить за 2 года. жду пинков, тапков ну всего сопутствующего

Нравится 0

Это понравилось

1930

Страница 1 из 2
1 2 >

Ночка

05 июня 2012

Я не верю, что 2 года ты все делала правильно и не нарушала и не похудела. Это я по себе сужу.
Обрати внимание на приятность - ты и не поправилась

Весна94

05 июня 2012

Обрати внимание на приятность - ты и не поправилась

если только

Инна_О

05 июня 2012

у меня практически такой же вес)) и я накануне 40

но, я все никак не собирусь худеть начать

amfora

05 июня 2012

я слабая неудачница

это неправильный подход, а вообще :"Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!" -это единственный способ, к сожалению.

Marina-s-1

05 июня 2012

начни бегать, помогает! в среднем в месяц "-" 5 кило, и есть вечером не захочется, трудов то жаль!)))

Инна_О

05 июня 2012

Весна94, а какой у тебя рост?

amfora

05 июня 2012

жду пинков

мне до "ягодки" осталось 1,5 года вешу 58-60 -пнула?

Ночка

05 июня 2012

начни бегать, помогает!

я мальца против бега. Колени убиваются. Лучше быстро ходить

shrilanka

05 июня 2012

я мальца против бега. Колени убиваются. Лучше быстро ходить

подруга начала бегать 2 недели назад -убила лодыжки, суставы распухли -еле ползает. А веса в ней кило 60. Так что очень осторожно с бегом.

SvetaSG

05 июня 2012

Велик!

amfora

05 июня 2012

Лучше быстро ходить

можно и не быстро, надо просто ХОДИТЬ, от дома - до метро 1 км, от метро до работы еще1,5, итого 5км в день

zAngel

05 июня 2012

А все кто ел огурцы в 1710 году вообще умерли!

jul-2000

05 июня 2012

А все кто ел огурцы в 1710 году вообще умерли!

Ужас какой! Наверное огурцы были ~~генномодифицированные~~ отравленные.

Marina-s-1

05 июня 2012

Ну понятно что бегать надо осторожно, а не как подорванная. Ходьба тоже вариант. Главное понять что без физического напряга, на одной голодухе - далеко не уедешь.

Весна94

05 июня 2012

Инна_О, 168

Весна94

05 июня 2012

у меня все упирается в "пожрать", и в этом моя основная слабость

Feminka

05 июня 2012

Весна94, надо определиться, ты хочешь пожрать или похудеть?

У меня всегда второе желание побеждало первое, а когда видишь положительный результат, еще и усиливается желание быть стройнее. ~~А бессолевую диету пробовала? замахала я уже с ней~~

Весна94

05 июня 2012

Feminka, кефир 1% лучшая диета

amfora

05 июня 2012

Весна94,если

все упирается в "пожрать"

тогда еще один избитый афоризм : "Хочешь есть -съешь яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь есть!"

Helper-2005

05 июня 2012

"Хочешь есть -съешь яблоко

А еще лучше: выпей воды

Feminka

05 июня 2012

кефир 1% лучшая диета

так помогает? или

я ничего не смогла изменить за 2 года

jul-2000

05 июня 2012

Если за 2 года ты "ничего не смогла изменить", это означает лишь, что у тебя было некое смутное желание, но ты ничего для этого не предпринимала. Не изменила свои привычки в еде, не занялась спортом.... Так может быть тебе оно и не надо вовсе?

Весна94

05 июня 2012

Feminka, помогает временами. но вот 62 кг я не вешу, за это время я подходила к весу 76 кг. возвращалась обратно, сейчас вот пытаюсь запустить обратный процесс

Весна94

05 июня 2012

Если за 2 года ты "ничего не смогла изменить", это означает лишь, что у тебя было некое смутное желание, но ты ничего для этого не предпринимала. Не изменила свои привычки в еде, не занялась спортом.... Так может быть тебе оно и не надо вовсе?

это так сказать общий подход, я знаю свою слабость. это питание. 3 раза неделю йога по 1.5 час. плюс бассейн. плюс, ходьба с утяжелителями на расстояние 10 км 4 раза в недлю, мне казалось для физической нагрузки нормально. в какой то моент поняла что физическими нагрузками оправдываю свое желание "пожрать".

Ночка

05 июня 2012

А мне кажется, что вся проблема в том, что сначало мучается организм 1% кефиром, а потом идет обжираловка. Лучше таки всю дорогу кушать качественно и вкусно...Без пожрать

Весна94

05 июня 2012

Ночка, кефир в разгрузочные дни

Ваниль

05 июня 2012

"Хочешь есть -съешь яблоко.

Через полчаса захочешь ЖРАТЬ!!!!

У меня так.
На самом деле иллюзия, о которую я сама регулярно спотыкаюсь, что если позанимался спортом, то можешь позволить себе немного лишнего. Это враки и самоуспокоение. Не можешь. Мало того что понятие о "немного лишнем" у нас эластичное, так еще и энергозатраты на физнагрузку не столь велики, как хотелось бы. Я на беговой дорожке всегда горюю об этой не справедливости.

jul-2000

05 июня 2012

3 раза неделю йога по 1.5 час. плюс бассейн. плюс, ходьба с утяжелителями на расстояние 10 км 4 раза в недлю

Кхм... позвольте мне усомниться, что при таких физзарядках не похудела. Или как же нужно после этого кушать?

Ночка

05 июня 2012

И попробуй таки силовые тренировки

Весна94

05 июня 2012

Ночка, не могу последние занятия закончились артритом, колено болит до сей поры

Страница 1 из 2
1 2 >