Второй день забега
Цель ближе, но решимости все меньше.
Я б это назвала так.
Не в первый же раз уже. Знаю как оно бывает. Но грызет тоска, что если хочу быть стройной, то ВСЮ(вдумайтесь ВСЮЮЮЮЮ!)жизнь придется жевать творог и прочую капусту....Хочется прямо сейчас лечь и помереть.
Как посоветуете противодействовать?)
Но я все еще умница. Ела мало, правильно и до 18.
Сейчас еще себя пну и сделаю бодифлекс.
А чего я одна рассказываю? Остальные бегут али как?
Я б это назвала так.
Не в первый же раз уже. Знаю как оно бывает. Но грызет тоска, что если хочу быть стройной, то ВСЮ(вдумайтесь ВСЮЮЮЮЮ!)жизнь придется жевать творог и прочую капусту....Хочется прямо сейчас лечь и помереть.
Как посоветуете противодействовать?)
Но я все еще умница. Ела мало, правильно и до 18.
Сейчас еще себя пну и сделаю бодифлекс.
А чего я одна рассказываю? Остальные бегут али как?
|
Меркурий, а что там крутить то? Я ж не роллы крутила. Просто берешь листовой салат, порцию сыра, ломтик семги, заворачиваешь и складываешь
 Главное в процессе приготовления не наесться  насчет меню не поняла. обычное меню из того, что есть в холодильнике 
|
|
|
Меркурий, а кто хвалился, что кулинарил в Финляндии на толпу народа? Свинина с грейпфрутом -это тоже остатки из холодильника
 Лезешь в инет, пишешь набор продуктов, находишь интересный рецепт и ужин готов. Мне ж есть кому готовить Сама себе я никогда не готовила, только подножный корм  пс: нас сейчас забанят в этой теме про НЕеду 
|
|
Я пока вас читала на 1 кг похудела)))))))) Я в забеге не участвую, т.е. отчеты писать это слишком сложно. Да и цель у меня смешная - мне еще 1,5 кг скинуть чтобы вернуться в прежнюю форму и еще бы к ним 2 кг в минус для пущей красоты, но это уже опционально, скину - отлично, не скину ну и хрен с ними
.Диеты нет, просто слежу за тем, что тащу в рот, а еще пытаюсь догнать зиму на сноуборде, позавчера каталась, сегодня опять еду. Вот так ЗЫ. Да, кстати, вечером ужинаю
|
|
а у меня 54. Хочу похудеть до 52. Но это оооочень сложно! Организм дальше очень долго худеется. Особенно на бедрах. Это вообще очень огромная проблема. Чувствую себя свиньюшкой с жирными ляшками...
|
|
По яндексила
Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
|
|
Irusya, это уже просто неприлично!
Ты так уйдешь в отрыв, что мы тебя ненагоним никада! а мне нужен пинок, чтобы вскарабкаца на дорожку и пробежать 5 км (после работы)))) скажите что-нить ободряющее и я пойду за кроссовками)))) |
|
таки-да, я их пробежала
 Ночка, не переживай, скоро я буду бегать среди вас и завидовать)))) по практике-когда у меня будет "-4" - это зараза встанет и каждый следующий килограмм мне будет даваться сталинградской битвой. Так что, тише едешь-дальше будешь)))) |
|
|
Irusya, ну вообще, режим питания какой?
|
200! 
Надо же мне свои километры наматывать. Чай здоровье само не вернётся 
shrilanka, а вообще я балдею, когда ты свое меню озвучиваешь ))) ты рулетики сама крутила???