"Сегодня за 20 мин. ребята выполнили 100 подтягиваний ,100 отжиманий ,100 приседаний . Далее 4 раунда по 3 мин ( вольный бой ) и после этого Борис спокойно бьет мешок . Молодец, так держать "- пишет молодой, перспективный тренер Виталий Кузнецов на своей странице в фейсбуке
Осталось только добавить что все ребята на пятом десятке своего жизненного пути 
Да, кстати, я подтягиваюсь 18 раз за подход! Последний раз я так мог делать 19 лет назад
Навигация
Написать сообщение
Лента дневников
Лента комментариев
Ленты пользователя:
Лента друзей
Комментарии в дневнике
Комментарии автора
RSS
Мне хватило 1-дневного круиза. Очень сильно отурисченное место, меня это несколько...
Бухта Халонг, ВьетнамЯ когда эту тему изучала, было (мимолетное) желание купить полноценный круиз с ночевкой...
Бухта Халонг, Вьетнам
Но в результате мы просто 3 ночи жили на острове Катба, там эти острова волшебные просто со смотровых площадок видны, и круиз 1-дневный, на несколько часов купили там же, по 2 бухтам, Катба и Халонг. Восторг! Лучшее во Вьетнаме из того, что я видела.Юля, а вы одним днём в Халонге круизили, без ночёвки?
Бухта Халонг, ВьетнамВот да. Это место, как увидишь, однозначно производит впечатление и хочется увидеть...
Бухта Халонг, ВьетнамУра, про Халонг! Я когда случайно впервые увидела информацию про эту бухту (дело было в...
Бухта Халонг, Вьетнам) - очень захотела туда попасть! Поэтому в апреле 2026 тоже оказалась во Вьетнаме 
молодцы!
