"Сегодня за 20 мин. ребята выполнили 100 подтягиваний ,100 отжиманий ,100 приседаний . Далее 4 раунда по 3 мин ( вольный бой ) и после этого Борис спокойно бьет мешок . Молодец, так держать "- пишет молодой, перспективный тренер Виталий Кузнецов на своей странице в фейсбуке
Осталось только добавить что все ребята на пятом десятке своего жизненного пути 
Да, кстати, я подтягиваюсь 18 раз за подход! Последний раз я так мог делать 19 лет назад
Навигация
Написать сообщение
Лента дневников
Лента комментариев
Ленты пользователя:
Лента друзей
Комментарии в дневнике
Комментарии автора
RSS
Да, как-то сразу на всё смотришь иначе......
Про бренность нашей жизни... Грустное...
ну как же без весов в доме....
Хождение по мукам.Фонд Оптимизации Мучительной Смерти.Ну так кто ж запасы делает с одним-единственным холодильником в наличии?
если там место сыщется. У нас "запасы на зиму" всю морозильную часть заполнили, и...
Бесполезные советы №38
Нет, ч агитировал за то, чтобы клюкву просто так, на балконе сложить, но понимания не встретил.YUM, обычно 5-6 квадратов ))) Самая большая была 9,8
И блюдечко надобно то в холодильник ставить, а не в хлебницу.Леник, самое шокирующее, что парень всё выращивает в СНТ , на своих..(скока-скока?)...
Бесполезные советы №38
Но инфа про листья тыквы. с которых корни уходят в землю...меня, одной стороны - в шок. с другой - обнадёжила! 
желтые, зеленые...синие Если у тебя, дорогая моя, кухня квадратов ...дцать, то - можно.
А я сей красный прЭдмЭт закатываю..в хлебницу, которая ютиццо под телевизором, который висит под полкой, на которой стоит СВЧ. над которой есть полка, в которой запас чая. кофе, макаронов.Ещё проще просто срезом вниз положить на блюдечко ))) А шоб точно не пахло — чашкой...
Бесполезные советы №38Проще завернуть в пищевую плёнку (или просто в целлофановый пакет) и в холодильник. Ну...
Бесполезные советы №38Александр его зовут.
Вот тут следила за его тыквами и прочими гигантскими овощами...
аа от киндера хорошая замена монетнице)
Бесполезные советы №38там есть пункт - нек работал (или как-то так) при этом нужно заполнять адрес места...
И ворчала Ненаглядная человеческим голосом...
)
Для 
