Без заголовка
Интересно, кому-нибудь фитнес действительно помог сделать фигуру идеальной? Я вот сколько ни корячусь, а результата практически нет, пресса как не было, ну, разве что попка чуть подтягивается... и ноги сильнее становятся. Но стоит ли это таких усилий?
|
Да, у моей подруги тоже от природы крепкие мышцы, она даже попугивала особо назойливых ухажеров своими бицепсами... и с прессом у нее всегда все было в порядке, без каких бы то ни было усилий с ее стороны... Мне вот не так повезло
 , потому я и задаюсь вопросом, возможно ли вообще ентот пресс накачать и у меня это не получается, потому что ленивая я ?... Или уже расслабиться наконец и вместо изнурительных занятий попивать себе, например, пивко в теплой компашке, или валяться с книжкой перед теликом?  А худые коровы меня тоже не особо прельщают. В этом деле лучше всего золотая середина...
|
|
потому я и задаюсь вопросом, возможно ли вообще ентот пресс накачать
 Я, например, на такие подвиги не способна.. Не люблю я спорт.  Из всех опробованных и возможных для меня видов мне нравятся велосипед и водная аэробика ( желательно под турецким, египетским солнцем в открытом бассейне  ). А шейпинг, тренажеры и т.п. Да я на них просто мучаюсь А при таком небольшом результате мучить себя считаю нерентабельным.
|
|
|
А стоит ли?!
велосипед и водная аэробика
|
|
|
Я ж на воде держаться не могу, сразу вглубь камнем иду...
 Я занимаюсь по пояс.... Хотя где мне по пояс -другим Но все равно не выше плечей 
|
200! 
Надо же мне свои километры наматывать. Чай здоровье само не вернётся 
Конечно, что-то поправить можно, но в пределах природного заклада.
У меня, например, независимо от занятий спортом -есть пресс.Чуть ли не с квадратиками