Привет Катерина!
В очередной раз забрел к тебе, полистал страницы, обнаружил твой автопортрет- ЗАЧЕТ! )))
С наступающим тебя Новым Годом и Рождеством! Всего доброго и всяческих тебе удач!
ЗЫ. ЗдОрово, что ты Есть...)
Гоша
Так, эта фигня под маркой Inkospor называется Active Soja Plus. Со вкусом ванили. Развожу в молоке.
Насчет спортом можно не заниматься - не уверена. После шести недель (если меня на это дело хватит) будет ясно.
Одно из исследований сравнило влияние сывороточного протеина и казеина на организм взрослых людей. Хотя эксперимент не предусматривал никаких тренировок, после десяти недель приема той или иной пищевой добавки (20 г/день) группа сывороточного протеина продемонстрировала снижение процента жира в организме и повышение анаэробной мощности. (3) Эксперименты над крысами показали, что потребление сывороточного протеина изолята в течение шести недель тренировок выразилось в гораздо большем улучшении композиции тела по сравнению с приемом казеина или углеводов. Ученые обнаружили, что сывороточный изолят (но не казеин или углеводы) сохраняют уровень оксидации липидов во время и после упражнений в отличие от других пищевых добавок. Это означает, что данный тип сывороточного протеина способствует более мощной утилизации подкожного жира в целях получения энергии. (4)
Это нервное... моя коллега борется при помощи сухих хлебцев. Для меня не проблема, поскольку у меня, похоже, этот рефлекс кофием подавляется. Т.е. хочется не жевать, а выпить кофия.
Так, обследовала упаковку со всех сторон.... про гербалайф - ни слова. Написано по-немецки... Пахнет вкусно. Короче, эту фигню надо разводить в молоке при помощи миксера/шейкера (отсюда и шейк - не путать с шеей). Есть после него хочется. Но - через некоторое время. В смысле, если им голод утолять - то в моем случае надолго не хватает. Но, вчера попробовала перед фитнессом за час выпить - отскакала как заводная весь класс...
Короче, по итогам исследований/обсуждений - данный конкретный коктейль содержит витамины/протеины и помогает улучшить обмен при физических нагрузках. Он не совсем спортивный (т.е. для наращивания мускульной массы не подходит) но жиры, вроде, сжигает. Хотя пока и не заметно (может, есть надо меньше? особенно мучного-сладкого-жирного?)...
Идея - один шейк (молочный коктейль) заменяет один прием пищи
тоже на мысль о похудательных коктелях аля гербалайф натолкнула)
но протеин он вроде для наращивания мышечной массы) а мб протеиновый коктель эта такая штука которая жир синтезирует в мускулы мне 2, нет 4, коробки!!!
Доброе утро
Подскажите, в релизе 7.70.384, реализована возможность ведение учета и
формирование Отчета 6,2-НДФЛ
при выплате аванса 30 числа, а окончательного расчета 15 числа следующего месяца
(аванс за январь 2024 выплачивается 30 января 2024,
остаток зарплаты выплачивается 15 февраля 2024;
и по той-же схеме весь год;
аванс за декабрь 2024 30 декабря,
остаток зарплаты выплачивается 15 января 2025)
провел документы "Перечисление НДФЛ в бюджет"
попытался сформировать отчет 6,2-НДФЛ за 2024
формируется не правильно
в Приложение 1 за декабрь 2024 весь доход (аванс декабрь + остаток ЗП декабрь),
а правильно - остаток ЗП ноябрь + аванс декабрь
или я не правильно понимаю?
А оно требует привязаться в этому СберАйди. Я не хочу ничего лишнего никуда привязывать
Авито тоже просит сбер айди или тинькоф айди для размещения объявления об услугах, либо паспорт. Ну или размещай платно. Один раз попробовала заплатить за размещение, просмотров было в 3 раза меньше, чем до этих нововведений, когда можно было не привязывать свои данные и бесплатно. Так что плюнула на него свои услуги размещать.
Да, это сберовское детище. Поскольку я их клиент, то как-то и не парилась на эту тему.
Но напротив на днях выбесилась. Покупала книжки на литрес, а там можно "спасибами" заплатить. Хотела сделать это. А оно требует привязаться в этому СберАйди. Я не хочу ничего лишнего никуда привязывать, карту виртуальную я готова привязать, а так чего-то не очень.
Да, я знала, что это их сервис.
Пользуюсь Сбербанком и их сервисами не первый год.
Не вижу проблемы.
Ты читала подробно все тексты, которые выдаются при нажимании кнопочек в интернете? Явно нет. А там ведь все написано.
Аккаунт Сбера айди удалить можно. Только непонятно зачем.