Бокс как фитнес

в субботу в разных местах Москвы проходили открытые фитнес-показы, в которых можно было участвовать каждому. На площади в Зеленограде тоже был такой мастер-класс.
В чём поучаствовала:
-аэробика традицион.
-хипхоп-аэробика
-латина фитнес
- аэробика на основе боксерских элементов. Вот это класс! 2 хука слева, 2 справа , 1 апперкот (снизу) в жестком ритме и без пауз .....Для нас, объединенных долгим сидением за компьютерами, этот прилив энергии, прилив крови к кистям рук очень даже полезен.

Теги: здоровье здоровый образ жизни

Редактировано: 24 января 2010

Нравится 0

Это понравилось

437

Барашки

23 апреля 2007

Ой, у нас тоже был под окнами, на катке. Я смотрела в окно, долго тупила, не понимая, что там происходит. Думала, что это закрытое мероприятие. А когда услышала музыку с тренировки по R-n-B и голос знакомого инструктора, рассмотрела его в бинокль, штаны напяливать и надевать кроссовки было уже поздно.