Кисуля

02 октября 2004 в "Записки Рыжей"

Смена имиджа.

Со вчерашнего дня решила заняться собой.

Т.к. депрессия прошла, то я решила начать с малого, а то бышь:
- сменить название дневника. Спасибо большое всем, кто меня поддержал, депрессия у меня в первые.
- сменить аватар в дневнике. Спасибо honeymoon, за аватарчик.

Мне очень понравился...

- начать подтягивать свое "одрябшее" немного тело. Для того, чтобы появился еще больший стимул, то я привезла из дома платье, которое могу надеть, только в том случае если похудею кг так на 10.

(будем стараться).
Пока сделала только два пунктика,

над третьим пока работаемс.

Дима усиленно в этом помогает.

ЗЫ: На новый год наметили планы с Димой, сорваться в Москву. Если все получиться, то возможно и смогем.. самое главное чтобы принимающа сторона никуда не уехала отдыхать...

Нравится 0

Это понравилось

712

Страница 1 из 2
1 2 >

Г_Росс

03 октября 2004

Принимающая сторона скорее всего останется в Москве

Кисуля

03 октября 2004

Г_Росс, ловлю на слове. Остался только маленький вопрос, цитирую Диму:
"Остался вопрос, будет ли у приезжающей стороны финансы."

Г_Росс

04 октября 2004

Ну что же за Главбух без финансов?

Кисуля

04 октября 2004

Олег, не издевайся. Нам просто надо купить подарок родителям Димы, у них скоро день рожденье. Вот телевизор решили купить им в комнату. Это все-таки не маленькие траты, а зарпалата у меня не большая, такая же как у Димы.
Да еще долг вернуть надо, не маленький.

honeymoon

04 октября 2004

На счет 3 пункта, я тоже иногда проделываю такие провокации с одеждой. Помогает! Верунь, 10 кг шото многовато. Пожалей себя!!!!Нам, женщинам, всегда кажется, даже если мы и худые, то все равно пару, тройку кг надо сбросить. Может на паре или тройке кг остановишься.

Кисуля

04 октября 2004

honeymoon, нет.. у меня нормальный вес 58, а я счас больше вешу, а это не хорошо.

Svetishe

04 октября 2004

Кисуля, давай вместе! Вместе всегда легче, я знаю в какие штаны надо влезть, но что-то все никак... Надо или пари заключить или выработать совместный план достижения цели и вместе его реализовывать. Лучше второе.

Кисуля

04 октября 2004

Svetishe, лучше конечно второе. А как согласовывать будем?

Svetishe

04 октября 2004

Нужно выработать совместный план мероприятий, каждый будет выполнять и отчитываться о проделанной работе и полученных результатах.

honeymoon

04 октября 2004

Вот тебе рекомендации от французской фирмы CLARINS
«С медицинской точки зрения индекс массы тела (ИМТ) не всегда совпадает с «идеальным» весом. Каждая женщина должна найти свой индивидуальный вес красоты и хорошего самочувствия. Не следует путать эти параметры с красотой силуэта: большинство женщин, желающих похудеть, имеют нормальный ИМТ. Чаще всего снижение массы ниже ИМТ является болезненным и – увы! – недолговечным.

ИМТ = Вес (в кг) / Рост * Рост (в метрах)

Верочка, привожу тебе свои параметры: рост 1,65 и вес 59 кг

ИМТ = 59 / 1,65 * 1,65 = 21,7

Если:
ИМТ от 20 до 25 = «здоровы», совершенно нормальный вес.
ИМТ от 25 до 30 = вес выше нормы
ИМТ более 30 = серьезный избыток веса.»

Вот у меня выходит, что вроде все нормально, а мне, так же как и тебе, кажется, что надо бы сбросить немножко кг. Когда речь идет о похудении, то мы, женщины неисправимы, и никто не сможет нас переубедить что с фигурой у нас всё путем.

Кисуля

04 октября 2004

Svetishe, а каким образом?

отчитываться о проделанной работе

и вот это пункт:

полученных результатах.

где будем отчитываться?

Кисуля

04 октября 2004

honeymoon,

ИМТ = 59 / 1,65 * 1,65 = 21,7

что-то не получается расчитать. Получается не 21,7, а 59?!

может формула не правильная?

honeymoon

04 октября 2004

Может быть тоже к вам присоединиться? Как-то всё-таки веселей, за компанию-то. Нужная одежда (стимул) уже имеется

)))))

Svetishe

04 октября 2004

Можно выбрать чей-то дневник и обсуждать там способы и методы борьбы. Например, договариваемся сегодня не ужинать, а утром рассказываем как это удалось и каковы ощущения. Я категорично не могу агитировать за какую-нибудь жесткую диету, но есть много всяких способов сбрасывать все по чуть-чуть, да и разнообразие морально облегчает борьбу с килограммами.

Кисуля

04 октября 2004

honeymoon, присоединяйся. А что за стимул?
Так что там с формулой? Как у тебя получилось 21,7?!

honeymoon

04 октября 2004

59 кг делим на рост в квадрате (1,65 * 1,65 = 2,72)

59 делим на 2,72 = 21,6911, т.е 21,7

Кисуля

04 октября 2004

Svetishe, да ради бога.

выбрать чей-то дневник и обсуждать там способы и методы борьбы.

- предлагаю выбрать мой? Т.к. начали уже обсуждать здесь?!

Я категорично не могу агитировать за какую-нибудь жесткую диету, но есть много всяких способов сбрасывать все по чуть-чуть,

- насчет диет несколько критично к этому отношусь. В том смысле, что после всяких диет, еще больше набираешь вес. Лучше как-то совмещать со спортивными занятиями? Даже просто дома... не обязательно в спорт-клуб записываться.

Кисуля

04 октября 2004

honeymoon, у меня получилось:
68/1,70*1,70=23,53...но все равно это много.
Должно быть: 58/1,70*1,70=20,07... т.е. мне придется сбрасывать:
23,53-20,07=3,46.... ого?!

honeymoon

04 октября 2004

А что за стимул?

Брюки, просто класс! А я всё смотрю и смотрю на них, пора и одеть их когда-нить. Например, на встречу клерков, вроде в конце октября что-то намечается.

Svetishe

04 октября 2004

Ну вот, вам будет легче, у меня этот коэффициент на пределе. Вряд ли у меня получиться сегодня не ужинать ( по уважительным причинам). Обещаю завтра не завтракать и сделать зарядку не меньше 20 минут!

honeymoon

04 октября 2004

ого?!

Верочка, без паники!!!!!!! Всё будет ОК!

Рыжая Таня

04 октября 2004

Спасибо honeymoon, за аватарчик. Мне очень понравился...

Оччень-оччень милый. просто класс!

Вот телевизор решили купить им в комнату. Это все-таки не маленькие траты, а зарпалата у меня не большая, такая же как у Димы.

А кредит на что в любом маркете электроники?! Это гораздо безболезненней.

honeymoon

04 октября 2004

Обещаю завтра не завтракать и сделать зарядку не меньше 20 минут!

Лучше позавтракать, а вот с ужином лучше распрощаться на время. Кефирчику выпить, или нежирный йогурт съесть. А вот на счет зарядки, Светлан, это ты прально говоришь. Я вот с утра ни на что не годная(сова я), а вот вечером обещаю хоть 20 мин телом повертеть

))))))

Svetishe

04 октября 2004

Девченки, сегодня убегаю, завтра продолжим!

Г_Росс

04 октября 2004

Это все-таки не маленькие траты, а зарпалата у меня не большая, такая же как у Димы.

Такие покупки планируются заранее и постепенно откладываются деньги под них

Рыжая Таня

04 октября 2004

Лучше позавтракать, а вот с ужином лучше распрощаться на время.

Ну зачем так категорично! Все кефир да кефир....
Салатик из сырых овощей с заправкой из растительного масла и лимонного сока. Рыба нежирная паровая. Рисик отварной (лучше дикий) с сухофруктами или свеколкой отварной. Вариантов масса.

Кисуля

04 октября 2004

Завтра постараюсь выложить рецепт нормальной диеты, для любителей!..
Но, сама предпочитаю поесть нормально, до шести часов. Благо рабочий день позволяет. А потом вот уже ничего не есть и не перекусывать.
Я теперь выходя курить на лестницу, чем только не верчу. Совмещаю приятное (курение), с полезным (зарядкой тобишь)..

Кисуля

04 октября 2004

Такие покупки планируются заранее и постепенно откладываются деньги под них

так вот мы и планируем. А кредит ни Дима, ни я брать не любим. Потому как потом не уверенно себя чувствуем. Уж такие мы тельцы...

Лучше знать, что отдавать ничего не надо.
Вообщем атас полный с деньгами..

Лора

04 октября 2004

И я присоединяюсь , и меня возьмите , за компанию !!!!! ))) Честно , а то только соберусь , то одно нахлынет , то другое... а так хоть ответственность какая-то появится.... Требуемая одежонка уже тоже на примете имеется , так что стимулов хоть отбавляй...
По поводу дневника куда писать все.. Так вроде здесь уже начали помалёху , может тут и продолжим ??? Выделим отдельным постиком и вперед.. Кисуль , ты как , не против ??? Воооттт ... так что , за дело , компаньоны ???? ))

Svetishe

05 октября 2004

Я сделала контрольное взвешивание и зарядку!

Страница 1 из 2
1 2 >