витамины красоты

регулярный прием витаминов, в том числе и в еде может дать куда более устройчивый эффект, чем любая диета. Памятка по полезным витаминам Читать далее→

питание после 6 вечера, биоритмы и разгрузки

Вредно есть после шести вечера? Это заблуждение!
Почему-то большинство из нас считает, что есть после 18 часов вредно. Откуда взялось такое убеждение? Практически никто этого не знает, но многие упорно следуют этому принципу. Биоритмологи утверждают, что организм человека активен лишь в дневное время, то есть от восхода до заката солнца. Между тем, такое утверждение было бы справедливо только для людей, живших на нашей планете несколько десятков тысяч лет назад. Человек – существо, легко адаптирующееся к изменяющимся условиям – добыв огонь, он стал охотиться по ночам, часть дел перенес на вечернее время, он эволюционировал! В процессе развития, с возникновением новых ремесел, появились другие группы крови, а вначале была только одна. Поэтому вряд ли современных людей можно сравнивать с теми древними "недочеловеками", и пора биоритмологам признать, что сейчас существует уже не один, а несколько типов людей, включая и ночной.Читать далее→