И вы молодцы, и я вам завидую.
Вы такие молодцы, что ездите.
Её (её ли?) метода хороша там, где первая и главная задача - разогнать тараканов в голове. Вылечить неврозы, депрессии, прочие психические расстройства, а под это дело нормализовать и питание, и одевание, и секс, и что там еще.
А когда основная цель - похудеть, сбросить вес, изменить тело - то банально меньше жрать и больше двигаться.
А насчет "возвращения к природному"... Во-первых, мы в какой именно момент возвращаемся? А то народ мотает от обезьян до Средних веков.
Во-вторых, ну допустим, определились. Берем самое начало появления Homo Sapiens, бо сравнивать питание разных биологических видов мне представляется некорректным. Что мне с того, что зебра жрет только траву? А лев в то же время жрет только мясо. Иии?
Так вот. Пещерный человек питался отнюдь не интуитивно. А что нашел - то и сожрал, причем сколько нашел - столько и сожрал, пока из ушей не полезло. Вот Светлячок всерьез полагает, что сидит такое лохматое-волосатое создание в шкуре на пороге своей пещеры и размышляет: "А чего б мне такого сожрать? О! Сливу хочу!
Так что не выпендривайся дорогой Ыгрх, кушай салат из дикого лука, и иди охотиться на шерстистого носорога. Потому как всё племя третий день точит каменные копья и стрелы, а смелые разведчики уже его выследили.