Поиск Написать
juti
28 февраля 2006 в ""Весеннее настроение""

Кремлевская диета

Я начала с 23 февраля. Сегодня 5 день. - 4 кг.

1313
« Предыдущая запись Следующая запись »
Комментарии:
ITSka
28 февраля 2006
блин что бы такого еще съесть чтобы похудеть?????
Li_Lu
28 февраля 2006
Ну расскажи, ты действительно ешь все по очкам и сколько хочешь?
Меня в ней смущает, что мясо например 0, и что, получается я могу сьесть за день целый кг и все равно будет 0? И еще, опять же в зависимости как его приготовить и какой сорт...есть же разница - жаренная жирная свинина и отварная говядина? И то и это 0???
Марфик
28 февраля 2006
А кто-нибудь на клерке не собирается к весне поправиться?
Поделились бы рецептом.....
juti
28 февраля 2006
Я не то чтобы их считаю... я просто совсем не ем хлеб, сахар и все сладкое, крупы и макароны, ну все мучное.. На счет мяса - жирную свинину (бе) я вообще не ем.. Ем рыбу, курицу отварную, можно тушеную говядину (я не ела еще), овощи, кроме картошки.. Колбасу все же стараюсь есть меньше, потому как не верю, что поглащая ее в огромных количествах похудеешь.. А творог, сыр, брынзу, яйца ем. Правда, стараюсь все же есть все обезжиренное, опять же, потому что не понимаю, как с жирной пищей можно похудеть.. А вот мой отец, действительно, ел мясо любое, потому что он не может без мяса, и за месяц - 9 кг. Кремлевская она только кажется легкая, что жрать можно все, а на самом деле, опять же, попробуй отказаться от шоколада и вообще сладкого - это очень сложно, а от мяса тошнит уже на 2-й день..
Это легко тем, кто не любит сладкого.. Милое дело...
juti
28 февраля 2006
Марфиовр, до скольки кг?
Марфик
28 февраля 2006
juti, на пять кг хочу до 67. Уже лет 15 . Больше чем три ни разу не получалось. . Хотя конечно, если начать каждый день есть мясо.....
juti
28 февраля 2006
Марфиовр, зачем?
Если начать есть жирное мясо, масло с хлебом и тортики-тортики.. да побольше...
Марфик
28 февраля 2006
А по поводу кремлёвки...Знаю, что действует.Худели знакомые. Только при входе в обычный режим питания всё возращается на круги своя. :
Садясь на диету нужно быть увереным, что сможешь прожить на ней всю жизнь....
juti
28 февраля 2006
Кремлевка все же работает по принципу раздельного питания.. Нельзя же есть крупы и макароны, и картошку... получается, что мясо с чем ешь? с овощами... И низкокаллорийная за счет исключения углеводов. Только вот с фруктами перегнули, конечно..
Li_Lu
28 февраля 2006
Хотя конечно, если начать каждый день есть мясо.....
организм подумает что ты на Кремлевке и похудеет еще больше!
Марфиовр, когда я ходила на шейпинг, нам не разрешали есть в течении трех часов после тренировки, иначе это все идет жир...А вот тем кто хотел поднабрать мышечную массу, почеркиваю не жир - рекомендовали есть через два часа белковую пищу.
Li_Lu
28 февраля 2006
я просто совсем не ем хлеб, сахар и все сладкое, крупы и макароны, ну все мучное.. На счет мяса - жирную свинину (бе) я вообще не ем.. Ем рыбу, курицу отварную, можно тушеную говядину (я не ела еще), овощи, кроме картошки..
Это все тоже укладывыется в рамки "калорийной" диеты
Ну разве иногда можно картошку себе позволить в супчике или с рыбкой...
Кремлевская она только кажется легкая, что жрать можно все, а на самом деле, опять же, попробуй отказаться от шоколада и вообще сладкого - это очень сложно, а от мяса тошнит уже на 2-й день..
Поэтому мне по калориям больше нравится - что если что можно себе позволить немножко сладкого, фрукты, сочку...И нет стресса и паники что я жутко этого хочу но не могу, ну практически нет
Марфик
28 февраля 2006
juti, я сладкое ем .Печенье и т.п каждый день.Поправляюсь только когда ем мясо.А я его не очень люблю.
Белковую пищу в виде творога и т.п я тоже ем
Короче буду в своих кг и дальше жить.
Li_Lu
28 февраля 2006
Только при входе в обычный режим питания всё возращается на круги своя. :
Садясь на диету нужно быть увереным, что сможешь прожить на ней всю жизнь...
А вот низкокалорийная как раз и дисциплинурует организм, привыкаешь есть то что не принесет вреда, привыкаешь ограничивать...Одним словом не "садишься" на эту диету, а просто меняешь образ жизни, культуру питания...Мы когда в первый раз похудели, то еще наверное полгода на автомате придерживались привычного режима. А потом в нормально режиме долго не менялся вес - это последние пол года мы натурально "распустились"...
Regina
28 февраля 2006
А кто-нибудь на клерке не собирается к весне поправиться?
Поделились бы рецептом..
Марфиовр, зачем?
Если начать есть жирное мясо, масло с хлебом и тортики-тортики.. да побольше...
Пробовала. Не помогает. Ела и жирное и сладкое, и мучное и много - и результат - ноль. Только желудок чуть-чуть подпортила, а вес не набрала. Сама хочу не могу поправиться килограмм на пять - шесть.
Модераторы комьюнити, может откроете новую ветку для тех, кто хочет и уже смог поправиться без вреда для здоровья, а?
Ночка
28 февраля 2006
Regina, как профессионально худеющая, сталкивалась со множеством рецептов для потолстения... Увы, как ни странно, диеты и режим еще жестче чем для худеющих. Ибо "пышкам" надо переломить образ жизни и этого бывает достаточно, а "худышкам" надо ломать собственную обменную систему
Ночка
28 февраля 2006
Девочки, а меня отвратило (в смысле так и не попробовала) от Кремлевской то, что читала о побочных эффектах - запах и горечь во рту, плохо работает кишечник, ну и т.п.
juti
28 февраля 2006
запах и горечь во рту, плохо работает кишечник,
бред... Откуда?
так говорят те, кто не может справиться с собственными слабостями...
Li_Lu
28 февраля 2006
От любой диеты могут быть неприятные последствия...
И у каждого они могут по разному проявляться. Ничего удивительного...У меня например, особено к концу недели сильная слабость и вялость, иногда кружиться голова, естественно так организм реагирует на дефицит "топлива"
Комментарии 17
 

Подтвердите удаление записи