На зарядку )
Похвастайтесь, кто какие спортивные подвиги совершает в целях похудения. или без целей, а просто для удовольствия )
А то я себя уже фитнесзависимой барышней ощущаю, но мне действительно хорошо в клубе, я себя не заставляю вечером туда идти, мне в кайф.
А то я себя уже фитнесзависимой барышней ощущаю, но мне действительно хорошо в клубе, я себя не заставляю вечером туда идти, мне в кайф.
|
Не в целях худеем)
5-6 часов спортзал в неделю, выходные лыжи-бег-велосипед в зависимости от сезона  ну это на подвиг конечно не тянет)вот в прошлом году я ходила в спортзал 6!! раз в неделю, и там уже был подвиг ун или клиника)) пока неясно  Сейчас отдых, не хожу в зал почти месяц) есть стала в два раза меньше  а вы говорите в целях похудения))
|
|
|
а после- мне реально не хочется
сейчас силовые тренировки, и обязательно нужно есть после занятия) хотя мой аппетит здоровый меня саму пугает))
|
|
Как почитаешь вас, так стыдно становится
 В среднем раз в неделю дома зарядку делаю и на 3й этаж только пешком хожу  Сдвинуть себя на что-то более серьезное не могу, вот так всю жизнь и не могу 
|
|
Все знают, что делаю я
Я,кстати, делаю НИЧЕГО  а уже лето и кроссовки новые есть 
Я приседаю на одной ноге, пока чищу зубы (напоминаю зубы чистят долго по инструкции), когда намазываю крем. Получается много подходов на разных ногах (у меня их две всего). Причем, если ногу отводить в разных направлениях там задействованы разные группы мышИц.
|
|
2-3 раза в неделю фитнес клуб.
я себя уже фитнесзависимой барышней ощущаю
на 2 недели воду отключали, так прям ломка была. Но у меня спина больная - если долго не занимаюсь, болеть начинает.  Так что мне, похоже, фитнес уже пожизненно прописан.Да, еще бывают раз в неделю ролики - коньки. (в зависимости от погоды и сезона) |
