Входящее))
Замутила тут это сообщество. Исключительно для всех интересующихся. Ну и себя конечно. Не знаю, как работает модерация, но поставила настройку, что просматривать могут только участники. Сделала это для того, чтобы лишний раз не мельтешить в Ленте со своими постами (поможет тут это или нет ..) - потому как знаю, что многих эта тема достала уже. Меня с одной стороны тоже, но хочу разместить информацию о своем третьем опыте похудания на страницах этого сайта - потому как он мне ближе, чем все иные. И люди по духу тут мне ближе. Может, кому могу быть полезна. Может, кто-то может оказаться полезным другим. Итак..
Итак, что мы имеем..Обязательный, на мой взгляд, фактор при начале каждого дела - подвести итог что имеем на ...дату..(Может, это бухгалтерское - знать сальдо на..дату?
).
2. Я, имея опыт такой, обладаю еще и знаниями о многом в целом и про себя в частности. А именно: печеночка моя плохо усваивает жиры (последствия перенесенного в детстве боткино), мучное мне категорически нельзя в любом виде (обычная ситуация для фигуры А-профиля) - лучше скушать конфетку.
3. Самое мое поразительное открытие - что все (а в контексте данного сообщества ВСЕ - это похудение) - в разы проще, чем мы это себе представляем! Главное - настрой!
Моя мотивация - я себе не нравлюсь такой - полной! Нет, я себя люблю и обожаю, но..НЕ НРАВЛЮСЬ! Мне полнота добавляет пяток лишних годов, а в 33,5 лет это уже актуально!
Потому приступаю.
Итак, что мы имеем..Обязательный, на мой взгляд, фактор при начале каждого дела - подвести итог что имеем на ...дату..(Может, это бухгалтерское - знать сальдо на..дату?
).2. Я, имея опыт такой, обладаю еще и знаниями о многом в целом и про себя в частности. А именно: печеночка моя плохо усваивает жиры (последствия перенесенного в детстве боткино), мучное мне категорически нельзя в любом виде (обычная ситуация для фигуры А-профиля) - лучше скушать конфетку.
3. Самое мое поразительное открытие - что все (а в контексте данного сообщества ВСЕ - это похудение) - в разы проще, чем мы это себе представляем! Главное - настрой!
Моя мотивация - я себе не нравлюсь такой - полной! Нет, я себя люблю и обожаю, но..НЕ НРАВЛЮСЬ! Мне полнота добавляет пяток лишних годов, а в 33,5 лет это уже актуально!
Потому приступаю.
Редактировано: 30 января 2010
|
tat9718204, конечно не может не радовать..Но практика показывает - чем меньше сбрасывать - тем труднее
Но при любом раскладе - надо найти свой метод. Как это сделать - расскажу позже.
|
|
Я что-то на радостях написала - что тип фигуры "А" (это я про сестру думала)..У меня "Т" типичная. А по накоплению жира - я яблоко такое - ноги нормальные, а в области живота и талии - кругляк такой.
 Девчонки, 5-7 килограмм - это трудный этап. Вислоухая, при твоем типе фигуры - только занятия на определенные группы мышц помогут достигнуть зрительного эффекта. Говорю, как БУ-шный фитнесс-тренер. |
|
|
Причем распределилось все это равномерно везде.
|
|
ой, и я! и я хочу!!!
мне бы хотя бы 6 скинуть, крепко засели заразы  тип фигуры, ммм...наверное песочные часы - широкие плечи и таз, полноватые руки и ноги до колен  .Опыт похудения есть - 7 кг, калории считала. Посему знаю, что ноги (бедра) у меня худеют в последнюю очередь А раз так, хотелось бы похудеть равномерно))) Буду мониторить это сообщество
|
|
Фигура - песочные часы. Достаточно тонкая талия, полные бедра (всегда). Идеально - сбросить 10кг, Реально те самые трудные 5-7.
В принципе и так себе нравлюсь, но! скоро лето, а я не влезла в любимые брюки!
|
|
Аха, мне тоже все это надо (надо-надо-надо,..эххх )
Фигурка тоже Т-образная, т.е. ноги вообще идеал, а вот живот... ыххх... Все в него, любимый.. Нет, ну можно и ножки с внутренней стороны подкачать, немножко, можно спину с верху подтянуть, но живот эт главная мозоль...Собираюсь с понедельника садится вот на это Плюс углубиться-таки опять в спорт. зал, а то мы его подзабросили с Солнцем, и там жестко ходить в бассейн плавать... Еще хотели на велосипеды подсесть на лето... |
|
|
а где про типы фигур почитать? А?Т?
пологаю что А это типа грушевидная фигура - узкие плечи, торс, талия, но тяжелый низ. А вот Т? Широкий массивный плечевой пояс а далее, так сказать, бревнообразная - когда в районе груди, талии и бедер одинаково? Но в моем понимании, опять же, это "одинаково" может варьироваться от очень пышного телосложения до очень скромной комплекции, с узкими бедрами и даже с талией, просто относительно бедер не так явно выраженной. Если первое, то это уже больше на
яблоко такое - ноги нормальные, а в области живота и талии - кругляк такой.
|
|
Tasik, где скидывать, я знаю, а вот с типом фигуры - засада )))) Всегда считала, что прямоугольник, а по лориным ссылкам не выходит прямоугольника
|
|
|
Лора, спасиб))) очень познавательные ссылки
и что радует в своем типе я не ошиблась  теперь надо найти сил и терпения чтоб этот выигрышный тип фигуры все таки довести до желаемого результат и сохранить!
|
|
Присоединяюсь
Могу поработать критиком что бы было в кого помидоры бросать : типа - а ничего у вас не получится и все такое!Шутка! Девчонки я за вас кулаки буду держать! Худеть мне тоже надо (и с 10 кг я с удовольствием расстанусь), но я уже давно изучила свою конституцию и знаю как с ней жить. 10 кг могу скинуть за месяц, но... это вредно, да и смысла не вижу. Ну скину я килограммы, а вместе с ними уйдут нервы и мышечная ткань... Короче моя "диета" - это подвижный образ жизни, даже не каждодневном спорте дело, просто двигаться: гулять, ходить в гости, ездить в налоговую и т.д., и .т.п. Ах да, сегодня же понедельник НУ! За новую жизнь!
|
|
|
Короче моя "диета" - это подвижный образ жизни
|
