Пятница! Утро! Красота-то какая!))))
у меня с начала забега минус 6 кило
|
цпацыба, я знаю
не останавливаемся, бежим дальше! Девочки, всем советую "Королеву". Четка-ясна-безвапросав-не голодно  По ее методике мне было сложнее всего закрыть рот после часа "чэ" и есть с утра дурацкую кашу! Но через неделю привыкаешь))) Так что - кому интересно, почитайте ее, умная тетко
|
|
молодца!!
Я только одного не пойму: КУДА за ночь девается 1 кг?  ибо вечером я вешу 66,6, а утром 65,6  Откуда оно за день-ясно, а вот ночью происходят чудеса Если считать абсолют, то -5 чистого веса. Осталось еще 2 раза по столько 
|
|
|
давайте тут "вспомним", кто какими методами худеет, девочки?
1. У меня Королёва+разгрузочные дни+максимум "движухи" кто чего про себя расскажет?
|
|
|
Меня погонят поганой метлой, но я ничего не делаю
только ем меньше и очень иногда талию кручу на диске. ну еще нервы на работе трачу
|
|
|
shrilanka, все равно молодец, если есть результат!
Январь, honeymoon, Glawbuch, проходим в кабинку и тоже "исповедуемся" на нашу злободневную тему, не молчим
|
|
Исповедь всё та же: стараюсь меньше жрать
Но с наступлением холодов это всё тяжелее, потому как не хочется уже силоса всякого, а тянет на что-то сытное и калорийное Но я булки (пряники, печеньки, конфеты) не покупаю, а это уже прогресс
|
|
А если на работе народ рождается и рождается?
сами родились, пусть сами и худеют
|
|
Исповедь: Glawbuch: мой метод представлял собой увеличение физической нагрузки при уменьшении порций. И самое основное - не бросить на полпути. Пока получается. Хотя осень и вносит свои коррективы. Хочется вкусненького (вредненького). Еще меня очень дисциплинирует журнал "Шейп". Покупаю его уже много лет. Как куплю, почитаю - сразу взбадриваюсь.
|
|
|
jul-2000, не раздражай худеющее сообщество своими "менЮ"
Тебе спец задание - "разгрузочный день на яблоках")))) чтобы была ближе к коллективной теме "страданья по фигуре. Часть пятая. Не оконченная")))))))) |
|
Девочки, всем советую "Королеву". Четка-ясна-безвапросав-не голодно
Мне вот немного нада - килограмма 2-3, но вот чета никак. 
|
|
"разгрузочный день на яблоках")))) чтобы была ближе к коллективной теме "страданья по фигуре. Часть пятая. Не оконченная"))))))))
|
|
|
Что ли сесть уже на бессолевую? Помню дружно народ на ней сидел и результаты были у всех. 2 недели и ты стройняшка
|
|
|
Мне вот немного нада - килограмма 2-3, но вот чета никак
|
|
|
Цитата:
Мне вот немного нада - килограмма 2-3, но вот чета никак. 
|
|
|
Цитата:
1 день - 1 кг-1,2 кг. Воды хоть запейся. кроме яблок ничо не есть (ВОБЩЕ!)
|
|
|
Irusya, я планирую в воскресенье выползти-таки на "беговую дорожку". Только ты меня пни, чтобы я повешалась и зафиксировала стартовый результат.
повешаем, сфоткаем, стартанем, ничо не упустим
|
|
|
Кстати яблоки - да, вещь хорошая. Мне помницца во время беременности яблочные дни назначали, когда нормы набора веса превышала.
|
