Время собирать камни)))
промежуточные итоги давайте подведем? ау, товарищи по списку с номерами?))))
я № 2, за время забега минус 5 кг
следующий?
ПС: надо такую "ветку стимула" сделать))))
я № 2, за время забега минус 5 кг
следующий?
ПС: надо такую "ветку стимула" сделать))))
Редактировано: 06 октября 2011
|
Номер не помню. Честно вешалась, но цифру забыла. Стимул нужен, ох как нужен. Но я временно сползаю с дистанции. Приболела, а это минимум движения. И шагомер мне в аптеке не дали. Даже в трех
 ((((
|
|
Не страшны дурные вести
Начинаем бег на месте В выигрыше даже начинающий Красота среди бегущих Первых нет и отстающих Бег на месте общеукрепляющий (с) пс: кто не понял -я топчусь на месте. 
|
|
У меня вроде есть новость, мне кажется я не поправилась (изначальных контрольных замеров я не делала
 , хотя у меня и штангенциркуль и сантиметр есть), я без номера, наблюдатель за худеющими!
|
|
№ 9. кидаю свой камушек в корзину)))) с начала нашего забега минус 2 кило, как и хотела
А в целом, за последние 3 месяца минус 5 кило. с радостью открываю гардеробчик, с мыслью - здравствуйте старые вещи, в которые не влезала вот как бы удержать этот вес с этой осенней депрессией, и зимними холодами, когда организЬм натягивает на себя лишние кило 
|
|
дефачки, мы все просто умницы и это тупо данность!
но после этого "привала" продолжаем бег  |
|
|
дефачки, мы все просто умницы и это тупо данность!
 но после этого "привала" продолжаем бег  Я хочу немножко оправдаться. Я хоть и топчусь на месте, но ушедшее т-т-т не возвращается вроде бы. т.е. мои -3 стабильны пока 
|
|
Цитата:
 бегу я даже дальше этой даты, чего и вам желаю)))) |
|
|
миня тама не будет
У меня забег до 5го планировался, так что меня эти даты утраивают  А потом новый забег, начиная с 11.01
|
|
|
zAngel, спакуха! мне еще 10 кг надо с себя стрясти и "закрепиццо"
я буду бежать, даже находясь в подполье)))))) |
|
Сделала контрольные замеры тела, но пока рано чем-то похвастаться. Разве что стабильной зарядкой по утрам. Вместо бега - утром и вечером по маршруту дом-работа хожу интенсивным пешком, причем получается не хилая тренировка, учитывая расстояние и препятствия (такие как крутые тропинки, лестницы, шаткие мостики, подъем в горку). Мои достижения за неделю - вчера одела летнюю футболку, которая предательски выдавала мой отвисший животик, футболка смотрелась гораздо интереснее чем летом, буду считать за достижение)). Также пью утром и вечером кефир, не ем сладкое и выпечку. Вот от жаренного пока не могу совсем отказаться, позволила себе вчера немного мяса
. Общий настрой и самочувствие отличные. Даже деть мне помогал делать зарядку - считал количество маминых подъемов, приседаний и т.д. И сам в воскресенье встал раньше меня, почистил зубы, сделал зарядку и только потом разбудил маму - давай вставай, пора тренироваться
|
|
я № 2, за время забега минус 5 кг
следующий? Irusya, напоминаю: ты - № 1, а № 2 - я Мы же менялись номерами У меня с начала совместного забега - -1 кг. С начала лета - -8. И последний преодоленный рубеж - плавающий какой-то Т.е. он то есть - то его нет Вес колеблется вокруг круглой цифры: то +, то - полкило.Думаю, что дело в осени: осенью хочется готовить вкусности, а бегать под дождем - собак отказывается. Опять-таки, работы больше, уроки с ребенком делать надо и т.д. Записала себе в планы хоть раз в неделю ходить в бассейн и в тренажерный зал. |
И блюдечко надобно то в холодильник ставить, а не в хлебницу.
Но инфа про листья тыквы. с которых корни уходят в землю...меня, одной стороны - в шок. с другой - обнадёжила! 
желтые, зеленые...синие 
