Идущая черепашьим шагом )
Возьмите меня к себе! 
Имею 6,5 лишних кило.
План такой: спортзал (аква, танцы, тренажеры) и питание
Утром: каша овсяная
Днем: овощи или каши с мясом
Вечером: творог
Имею 6,5 лишних кило.
План такой: спортзал (аква, танцы, тренажеры) и питание
Утром: каша овсяная
Днем: овощи или каши с мясом
Вечером: творог
|
на овсянке не похудеешь. все качки сидят на овсянке. я вам, как врач говорю
 и это единственная калорийная вещь за день (понятно, что речь идет не о кастрюле в 3 литра, а о пару ложках этой гадости) |
|
она для кожи полезна
помнится в молодости я увлекалась всякими домашними рецептами красоты. и ванны принимала не иначе как набранные через мешочек с отрубями. кожа -шелковая была 
|
\
|
|
Цитата:
|
|
я поняла! Это лидер 3 группы)))))))))))
|
|
про пользу "аквы"
 ), расскажу про вред: плаваешь себе в бассейне, свои рекорды ставишь, потом он вдруг весь заполняется неплавающими тетеньками, дорожки все убираются - и плавать негде! 
|
200! 
Надо же мне свои километры наматывать. Чай здоровье само не вернётся 
а расскажи про акву? помогает?