Полезные завтраки

Доброе утро.

Гранола — это традиционная для США еда для завтрака или снэк, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мёд, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. В процессе запекания смесь периодически перемешивают для того, чтобы добиться рассыпчатой консистенции, похожей на сухие завтраки. Иногда в смесь добавляют сухофрукты, такие как изюм или финики.

Рецепт гранолы http://andychef.ru/recipes/granola/

Сообщество с подробными рецептами и подсчетом КБЖУ http://ru-fitfood.livejournal.com/

Поделитесь рецептами и идеями полезных завтраков